5 dicas para você identificar sua ovulação (a 4 é minha favorita)!

Olá tentantes!

Como está tudo?

Até começarmos a tentar engravidar, saber quando ocorre a ovulação é um pensamento quase inexistente em nossa cabeça, ainda mais quando utilizamos métodos contraceptivos hormonais ou dispositivos intrauterinos (DIU). Nesse casos, não se pensa em gravidez e sim como evitá-la. Então, para que pensar em ovulação?

Mas as coisas mudam quando você resolve engravidar. Então a informação mais importante que você quer saber é: quando estou ovulando?

Como é o corpo feminino?

A mulher apresenta sua primeira ovulação antes de sua primeira menstruação. Isso mesmo, primeiro você ovula e 15 dias depois vem sua primeira menstruação.

Toda mulher já nasce com todos os seus óvulos, isto é, o organismo feminino não "produz" óvulos (como o masculino produz espermatozoide), e cada a cada mês um óvulo amadurecido é liberado para uma possível fecundação e posterior gestação. Isso, é claro, em um ambiente ideal, em que não haja outros fatores (como SOP) que possa interferir nesse processo.

Então, quando se ouve que os óvulos envelhecem a medida que a mulher envelhece pode ter certeza que é verdade.

Mas identificar a ovulação não é uma tarefa fácil. Afinal é uma ação que acontece no interior do nosso organismo, que pode apresentar ou não sinais que possibilitem a identificar.

Não basta apenas você achar que a ovulação ocorre na metade de seu ciclo, ou que ela ocorre no 14º dia do ciclo. Esses cálculos servem apenas para mulher com tamanho de ciclo padrão (28 dias) e fase lútea padrão (14 dias), o que não é o caso da maioria das mulheres. (veja um pouco mais sobre a fase lútea em A IMPORTÂNCIA DA FASE LÚTEA PARA ENGRAVIDAR).

Então, como saber quando ocorre minha ovulação?

Mesmo que seja um processo interno, temos sinais e maneiras de conseguir (ou pelo menos tentar) identificar a ovulação. Algumas dessas formas são imprecisas pois dependem de sinais que a mulher deve sentir e perceber. Outras são mais objetivas e te dão a certeza que você está ovulando.

Veja, então, quais são 5 maneiras de tentar identificar se você está ovulando. É claro que existem outras formas, mas vou destacar essas 5:

1) Dor nos ovários:

A cada mês um folículos amadurecem nos e um (ou mais) pode eclodir tornando-se um óvulo que sairá de um dos ovários (em casos raros pode sair um de cada ovário) ocorrendo, então a ovulação. Em algumas mulher, esse processo de saída do óvulo pode gerar uma pequena dor ou ficadas nos ovários. Como, normalmente, cada mês a ovulação ocorre em um ovário diferente, cada mês a mulher sente essa dor em um ovário diferente.

Esse método de se saber se você está ovulando é muito impreciso pois a mulher tem que conhecer bastante seu organismo para saber que aquela dorzinha é uma ovulação. Além disso, outras doenças, como endometriose ou tumores podem causar dores nos ovários.

Fonte da imagem: http://nedmed.info/

2) Ultrassom seriado

Normalmente o ultrassom seriado é solicitado quando o casal já está investigando possíveis causas de infertilidade e o médico decide tentar o coito programado. Você faz uma série (normalmente 3 exames) de exames de ultrassons endovaginais, com um intervalo de aproximadamente 2 dias entre eles. Nesse exame se vê o desenvolvimento do folículo e a eclosão do mesmo, ocorrendo a ovulação.

É um exame certeiro para se saber se está ovulando.

3) Testes de ovulação

Esses testes são vendidos em farmácia e se parecem com os testes de gravidez, pois são tiras que ao entrarem em contato com a urina ou saliva da mulher, indicam se ela está no período fértil. Quanto mais escura estiver a segunda linha, mais próximo da ovulação você estará.

É uma maneira prática de se identificar sua ovulação.

4) Medir a temperatura basal

Esse é o método que eu mais gosto, afinal eu consegui engravidar duas vezes utilizando esse método (Veja minha experiência em ENGRAVIDEI MEDINDO A TEMPERATURA BASAL). Você tem que medir sua temperatura basal (aquela ao acordar pela manhã, sem fazer nenhum movimento brusco) durante todo seu ciclo. Sua temperatura antes da ovulação permanece estável, tendo uma leve queda no dia da ovulação. Após a ovulação é sobe, ficando mais alta do que antes da ovulação. Se você engravidar, ela continua alta após o fim da FASE LÚTEA. Se você não engravidar, no fim da fase lútea a temperatura vai cair bruscamente e sua menstruação vai chegar.

É um método relativamente barato (só gasta com o termômetro) mas que precisa de muito determinação e disciplina da tentante, pois as medições devem ocorrer todos os dias no mesmo horário (mesmo nos finais de semana). Mesmo assim eu adoro e recomendo.

5) Método de billings

É um dos mais conhecidos pelas mulheres. É a famosa verificação do seu muco durante o ciclo menstrual. Após a menstruação, a mulher pode ficar mais seca ou com um um muco esbranquiçado, que não são impróprios para a locomoção do espermatozoide.

Esse muco vai se alterando durante o ciclo, e, nos dias altamente férteis, torna-se transparente, escorregadio e elástico, o famoso muco clara de ovo. Esse muco é propício para a locomoção e vida dos espermatozoide. Quando a mulher identificar esse muco, é o momento de treinar pois a ovulação está para acontecer.

Após o período fértil, o muco volta a ficar infértil, tornando-se branco ou leitoso.

Esse método também depende de a mulher conhecer bem seu organismo para pode identificar seus mucos.

Fonte imagem: MD Saúde

 

E para você?

Qual você pretende experimentar em sua busca pelo tão sonhado positivo? Você já utilizou algum e recomendaria? Deixa seu comentário e compartilhe sua experiência e opinião com outras tentantes leitoras do blog.

Um grande abraço a todas!


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TEMPERATURA BASAL

É verdade que os óvulos envelhecem com a idade da mulher?

Olá Amigas!

Hoje em dia se tornou cada vez mais comum adiar a maternidade, seja pelos mais variados motivos, como esperar a independência financeira, a estabilidade em um relacionamento ou o encontro com a pessoa ideal, o fim de um curso. Mas você já ouviu falar que os óvulos da mulher envelhecem com a idade?

Pois é, não é mito. O ovário envelhece e com ele os óvulos, que com o passar da idade, já não serão liberados com a frequência e qualidade até que um dia deixem de ser liberados, chegando a menopausa.

Calma, pois isso não é motivo para se assustar. A não ser por problemas gerais de infertilidade (tanto feminina quanto masculina) a maioria das mulheres conseguem engravidar naturalmente durante sua vida reprodutiva.

Fonte imagem: Pinterest

Mas como assim os óvulos envelhecem?

Ao contrário dos homens, que produzem espermatozoides continuamente durante sua vida, a mulher já nasce com o número de óvulos determinados para sua vida toda. São milhares (entre 400 e 500 mil) de óvulos dentre os quais haverá uma seleção para que ocorra a ovulação.

Você já parou para pensar que cada menstruação que teve desde sua primeira lá na adolescência é um óvulo desses milhares que você está deixando de ter? Que cada vez que menstrua, significa que você teve uma ovulação? Calma, calma. Como eu disse, você tem uma reserva de óvulos grande em seu organismo e dificilmente você não conseguirá engravidar porque perdeu uma ou outra ovulação (a não ser se, como eu disse antes, por problemas de fertilidade).

Dessa forma, essa reserva vai envelhecer junto com você. Os óvulos liberados atualmente por você não possuem as mesmas características dos que foram liberados na sua adolescência. Com o tempo esses óvulos também perdem sua qualidade, e isso pode dificultar, também, uma gestação.

Mesmo com o número determinados de óvulos para toda sua vida reprodutiva, nada impede que você escolha o momento certo para ter filhos. Tenha uma dieta saudável, evitando álcool, cigarro e outros tipo de drogas e seus óvulos vão sofrer o mínimo possível o passar do tempo (assim como seu organismo como um todo).

O tempo está passando! O que fazer?

Se você é daquelas mulheres que ainda querem "adiar mais um pouco", ou por ter realizações, ou por ainda achar que não chegou o momento, a medicina tem alternativas para que o sonho de ser mãe não seja frustado. É claro que isso requer custos que não são baratos, além de serem, em muitos casos, invasivos e doloridos.

A possibilidade mais conhecida é o congelamento de óvulos, em que os ovários são estimulados, os óvulos coletados e congelados. Quando a mulher decidir que é o momento certo de ser mão, esses óvulos serão fertilizados in vitro e transferidos para seu útero. Veja que nesses casos ocorre uma fertilização in vitro (FIV) que não é um procedimento barato.

É claro que podermos ter o controle sobre o momento de engravidar sem perder a possibilidade de ter um filho compensa os sacrifícios.

Concluindo

O importante é saber que tudo tem seu tempo, e isso vale para seus óvulos. Mas isso não a impede de escolher o momento ideal para ser mãe. Afinal, como mulher moderna, suas escolhas estão em suas mãos!

E você? Já chegou o seu momento de ser mãe? Congelaria seus óvulos para uma gestação futura? Compartilhe conosco!

Abraços a todas!

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Engravidar medindo a temperatura basal

Olá Amigas!

Sou super a favor de métodos naturais para tentar engravidar. Nas minhas tentativas utilizei chá de unha de gato, uxi amarelo (veja o uso dessas erva no link Unha de gato e uxi amarelo), o elixir de inhame (veja meu relato em Engravidei tomando elixir de inhame) e saúde da mulher (veja mais em Saúde da mulher). 

O método de medição da temperatura basal (ver mais em Temperatura basal) eu utilizei nas duas gestações e foi importante para eu conhecer meu corpo, perceber a ovulação e verificar o tamanho médio da minha fase lútea (ver mais em A importância da fase lútea para engravidar).

Medir a temperatura basal é não ficar dando tiro no escuro. É uma maneira de saber, sem gastar dinheiro com testes de ovulação, quando você ovulou ou quando provavelmente isso vai acontecer. Para isso, você tem que medir pelo menos três meses consecutivos para conhecer o funcionamento de seu organismo.

Além disso, você pode ficar sabendo se está grávida se sua temperatura permanecer alta por, pelo menos 7 dias após o término de sua fase lútea.

Mas tem que ter disciplina

O método de medição da temperatura basal não é fácil. Você tem que ter muita disciplina, pois você deve medir sempre no mesmo horário, mesmo em finais de semana, sem levantar da cama ou fazer movimentos bruscos. Eu sempre deixava o termômetro debaixo do meu travesseiro para evitar qualquer movimento que pudesse interferir na medição.

Foi dessa forma, medindo todos os dias no mesmo horário, durante os ciclos de tentativas, que conheci e reconheci sinais do meu corpo. Dessa forma consegui meu dois positivos.

Claro que não foi "de primeira". Na primeira gestação, devido a um descontrole hormonal, demorei 13 ciclos para engravidar. Já na segunda gestação, sem problemas hormonais, foram 4 ciclos. Destaco que as duas gestações ocorreram após os 30 anos.

Concluindo...

Medir a temperatura basal é excelente para conhecermos nosso próprio organismo, tentando identificar ovulação e fase lútea. Mas tem que ter disciplina, pois não é um método fácil de se adotar, afinal muitas vezes temos que acordar cedo em pleno domingo para medir.

No post Temperatura basal explico mais como funciona esse método.

Abaixo indico três posts em que relato um cronograma utilizando métodos naturais para tentar engravidar.

Agora vou engravidar: primeiro passo

Agora vou engravidar: segundo passo

Agora vou engravidar: etapa final

Abraços a todas e boas tentativas!

 

 

Citrato de Clomifeno: indutor de ovulação

Olá amigas!

Como estão as coisas?

Hoje o post é para as tentantes. Sabe aquele momento, depois de alguns meses de tentativa (e não precisa ser muito não) que bate aquele desespero de ter mais um resultado negativo? E nessa hora você pensa: quero tomar um indutor de ovulação!

Pois é. Eu passei por isso na minha primeira gestação. Depois de 7 meses de tentativas pensei seriamente e comprar um indutor por conta própria. A ideia foi retirada da minha cabeça por uma amiga que me acalmou e disse que tudo viria a seu tempo.

Os principais indutores de ovulação comercializados no Brasil tem como base o citrato de clomifeno, e são utilizados principalmente para mulheres que possuem ovulação irregular ou não ovulam. Também são utilizados por quem tem síndrome de ovários policísticos.

Mas é claro que essa medicação é prescrita após toda uma investigação de fertilidade, que normalmente ocorre após um ano de tentativas (ou seis meses para mulheres acima de 35 anos, ou mulheres que tenham alguma outro problema de saúde).

O indutor também é indicado para mulheres que, após toda a investigação, possui infertilidade inexplicada.

Como o indutor funciona?

O citrato de clomifeno em nosso organismo estimula a produção dos hormônios FSH E LH e assim estimulando ovários e á liberação dos óvulos. Então, para quem possui algum problema relacionado a esses hormônios e o amadurecimento e liberação de óvulos, os indutores são uma alternativa.

Mas veja bem, para se saber se você tem algum problema relacionado à ovulação, terá que passar por uma avaliação médica, que passará uma série de exames. Muitas vezes, os médicos só começam a pedir esses exames se você já tem algum problema de saúde relacionado à ovulação (como síndrome dos ovários policísticos) ou quando já se tem pelo menos um ano de tentativas sem resultar em gestação.

E se eu quiser usar por conta própria?

Não é aconselhável. Eu pensei em fazer isso, mas desisti. Sou muito medrosa.

O uso de medicamentos sem receita e indicação médica pode prejudicar o andamento de seu tratamento. Além disso, o uso de citrato de clomifeno só deve ocorrer por um tempo determinado (máximo 3 meses em cada tentativa, com intervalos de pelo menos 6 meses) pois pode haver risco de gravidez tubária ou câncer de ovários, devido à estimulação dos mesmos.

Então...

Seja paciente. Não parta para o uso de medicação sem necessidade. Aguarde o tempo que os médicos aconselham a esperar uma gestação sem necessidade de medicamentos. Se necessário, seu médico a orientará.

Sei que é difícil esperar, mas se você estiver ansiosa demais, parta para indutores de ovulação naturais, como o consumo do inhame e o elixir de inhame (super recomendo. Veja como usei o elixir AQUI).


Abraços e beijos férteis a todas!

Projeto "Agora vou engravidar": segundo passo

Olá Amigas!

Esperam que estejam animadas e disciplinadas com o projeto "Agora vou engravidar".

Sei que muitas de vocês ainda devem estar no meio do ciclo menstrual só esperando a menstruação chegar para iniciar o seu projeto. É isso mesmo! Seja confiante e faça tudo direitinho, para quem sabe ter seu positivo logo no no primeiro ciclo de tentativas com o projeto (isso seria demais,não é?).

Nesse segundo post, vou tratar da fase ovulatória e o que deve ser feito nesse período.

Estou para ovular. E agora?

Estamos chegando ao momento mais esperado do mês para quem está nas tentativas para engravidar. Até agora, você estava fazendo tudo direitinho: medindo a temperatura basal, tomando o elixir de inhame e treinando.

Entre 16 e 32 horas antes da ovulação há um aumento de hormônios que desencadeará a liberação do óvulo. Você estará, então, na Fase ovulatória (veja mais sobre essa fase AQUI).

Essa é a fase mais curta do ciclo, e passa rápido (2 ou 3 dias e lá se foi). Perder esse momento significa esperar mais um mês para a próxima ovulação. E cá para nós: um mês é muita coisa nessa vida de tentante.

O que fazer nesse período?

1) Continuar a medir a temperatura basal: isso é lei a ser cumprida. Aliás, durante o ciclo inteiro. A partir dessa medição que você saberá quando ovulou (pelo menos terá uma noção desse momento).

2) Observar muco vaginal: Se conhecer é muito importante. Observe seu muco vaginal. Ao se aproximar da ovulação o muco vai mudando e próximo à ovulação ele estará como uma clara de ovo. Nem todas as mulheres percebem a presença desse muco pois ele pode cair direto no vaso sanitário quando urinamos. As que percebem, veem o muco no papel higiênico ao se limpar. Você também pode se tocar para verificar a presença do muco, mas ao fazer isso, higienize bem as mãos.

3) Observar os sinais do corpo: Muitas mulheres sentem dores nos ovários quando estão para ovular. Passe a prestar atenção para ver se isso ocorre com você.

4) Verifique se houve queda da temperatura basal: o dia da queda é o dia da ovulação, o grande momento do mês para as tentantes.

5) Utilize testes de ovulação: se você ainda quiser, pode utilizar os testes de ovulação para ter certeza do dia em que ela ocorre. Eles são comprados em farmácia e devem começar a ser utilizados pelo menos 3 dias da data provável da ovulação. Como você já está medindo a temperatura basal, será mais fácil utilizar os teste como complemento.

6) Continue treinando: é o mais importante a se fazer nessa fase do ciclo. Como tratei no primeiro post desta série, treine, pelo menos, dia sim dia não. Treinar todos os dias não faz mal (é até bom para a pele rsrs), só não se esquecendo que tem que fazê-lo, afinal é o momento mais importante do ciclo. Para quem já está medindo a TB, tem uma ideia de quando a temperatura vai cair, assim você pode intensificar os treinos durante os sete dias do  período fértil (ovulação, três dias antes e três dias depois).

Ufa! Muita coisa para pensar e fazer. Agora é ir à luta. Não é muito difícil não, aliás é prazeroso.

Para quem está chegando agora, não esqueça de dar uma olhadinha no primeiro post da série em Projeto "Agora vou engravidar": primeiro passo .

Até o próximo post!

Abraços.

Fases do ciclo menstrual

Olá a todas!

Voltando para tratar um pouco mais das fases do nosso ciclo menstrual. Como eu tratei no post Você quer engravidar? Conheça seu ciclo menstrual, compreender como nosso ciclo funciona é de grande importância para entender melhor seu organismo e auxiliar na caminhada rumo ao tão sonhado positivo.

Sei que quando não pensamos em engravidar, o que importa mesmo para gente é saber quando a menstruação chega, apenas para nos prevenir e ter sempre um absorvente na bolsa.

Mas saiba que nosso ciclo é muito mais complexo do que apenas saber datas. Ele é uma preparação do nosso corpo para a receber uma nova vida.

E como se divide nosso ciclo?

Nosso ciclo se divide em três fase: folicular, ovulatória e lútea. A duração de cada uma delas é particular a cada mulher, pois depende do tamanho do ciclo de cada mulher.

Vou considerar, para fins de explicação, o ciclo padrão de 28 dias. Desta forma, as fases ficariam assim divididas:

1ª ) Fase folicular: é quando ocorre a preparação do folículo que se tornará o óvulo que será liberado para a fecundação. Essa fase se inicia no primeiro dia da menstruação e vai até o 12º dia do ciclo (estimativa de tempo);

2ª) Fase ovulatória: é a fase mais tensa para as tentantes pois é o momento em que sabemos que estamos fértil. Você tem muita expectativa de dar tudo certo e conseguir seu positivo. Essa fase dura cerca de 8 dias sendo o ápice no 14º dia do ciclo (dia da ovulação);

3ª Fase lútea: é a fase pós-ovulatória. Dura cerca de 10 dias. Durante essa fase o zigoto (embrião) formado nas trompas desce para o útero e se fixa no endométrio (se houver fecundação). Em boas condições, há a nidação e começa o desenvolvimento da gestação. Se não ocorrer fecundação, ao final dessa fase o endométrio se descama e temos um novo período menstrual. O ideal é que a fase lútea dure entre 11 e 16 dias.

E se meu ciclo não for de 28 dias?

Nem todas as mulheres possuem ciclo de 28 dias, assim é necessário recorrer a outros métodos para identificar a ovulação e, por consequência, as fases de seu ciclo menstrual. 

Uma alternativa são os testes de ovulação vendidos em farmácia. Com eles você saberá o dia provável de sua ovulação e verá qual tamanho será sua fase lútea.

Outro método é a medição da Temperatura basal (veja como funciona AQUI). Com ele você terá uma ideia de como seu ciclo funcionada como um todo, visualizando cada fase. É um ótimo método para quem está tentando engravidar ou para aquelas que querem apenas conhecer melhor seu ciclo.

Conhecer seu ciclo é muito importante para entender melhor como funciona seu organismo. Além disso, esse conhecimento pode ser um grande aliado na busca pelo tão sonhado positivo.

Um grande abraço a todas e até o próximo post!

Você quer engravidar? Conheça seu ciclo menstrual

Olá a todas!

Hoje resolvi falar um pouco para as tentantes que visitam o blog. Tanto aquelas que estão começando agora a caminhada como as que há algum tempo correm atrás do tão sonhado positivo.

Quando começamos a menstruar, lá na adolescência, não importamos tanto com o tamanho de nosso ciclo menstrual. Na realidade, nessa época ele é tão irregular que mensurar para quê? Muitas vezes medimos apenas para não sermos pegas de surpresa com uma bela mancha de sangue na calcinha.

Somente quando começamos a ter uma vida sexual é que a medição dos nossos ciclos se tornam mais consistentes. Até bem pouco tempo, fazíamos essa medição em calendários, que muitas vezes deixávamos em uma agenda ou guardadinhos em uma gaveta. Hoje em dia temos aplicativos (e salve a tecnologia) que não nos deixar perdida. Eles nos informam data da próxima menstruação, data de provável ovulação, dias prováveis de fertilidade, entre outros dados.

Mas não podemos esquecer que todas as informações que encontramos sobre a tabelinha e aquelas disponíveis em aplicativos são baseadas em mulheres super reguladas, que em sua maioria tem o ciclo de 28 dias. Aí você, que tem um ciclo de 30 dias de duração, acredita que sua ovulação ocorre no 14º dia do ciclo pois é isso que todos dizem. Só que não é assim que as coisas funcionam.

Para uma pessoa que possui o ciclo de 28 dias, a ovulação ocorre na metade do ciclo. Mas o que se deve saber é que a ovulação ocorre, na maioria das mulheres, 14 dias antes da menstruação descer. Esses 14 dias após a ovulação caracteriza a fase lútea (início da formação do corpo lúteo que pode ou não terminar em gravidez) do ciclo. Então se seu ciclo é de 30 dias, sua ovulação ocorrer no 16º dia do ciclo.

Mesmo assim, nem todas as mulheres possuem a fase lútea do mesmo tamanho. Então você me diz: como então vou saber quando ovulei e qual é o tamanho da minha fase lútea?

Hoje em dia existem os testes de ovulação. Elas são parecidos com os testes de farmácia e detectam o hormônio LH na urina da mulher. Você os utiliza durante os prováveis dias em que estará ovulando e a segunda linha aparece mais ou menos entre 12 e 48 horas antes da ovulação acontecer. Nesse momento você deve ficar alerta!

Outra dica que eu adoro pois eu aderi a essa técnica, é o método de temperatura basal (veja mais sobre como utilizar o método em Temperatura basal), em que você mede, todos dias pela manhã, sua temperatura em repouso. Com esse método você, depois de alguns poucos meses, saberá qual é o tamanho de sua fase lútea e em qual dia do ciclo sua ovulação costuma ocorrer. Por esse método, também, você poderá verificar se sua ovulação foi tardia em um ciclo. Super recomendo. Nas minhas duas gestações eu media a temperatura basal e só fazia o teste de farmácia quando as temperaturas continuavam altas após alguns dias de atraso menstrual. Isso evita frustrações quando se realiza teste de farmácia (veja mais sobre quando realizar teste de farmácia em 4 perguntas a se fazer antes de realizar o o teste de farmácia).

Concluindo: se você quer engravidar, conheça a si mesma!

Por enquanto é só! Espero que tenham gostado do post.

Até a próxima e um grande abraço!

É possível engravidar na primeira tentativa?

Olá queridas! Tudo bem?

Esse post é principalmente para as tentantes e, principalmente, futuras tentantes que, assim como eu, resolveram engravidar de maneira planejada, depois de ter algumas conquistas na vida pessoal.

Sim, depois de casar, ter uma casa, um emprego estável e estudos, chega o momento de ser mãe. E muitas vezes esse momento só chega quando já estamos na casa dos 30. Até essa idade, utilizamos os mais diferenciados métodos contraceptivos.

Quando chega esse momento, nos perguntamos: é possível engravidar de primeira?

Por experiência própria digo que sim, é possível.  É claro que estou considerando uma pessoa que não tem nesse momento do, problemas que possam afetar a fertilidade, com a síndrome dos ovários policísticos, endometriose, entre outros. Esse era meu caso. Não tinha nenhum problema com meu aparelho reprodutor.

Então, quando eu e meu marido decidimos que era o momento certo, parei de tomar a pílula, que utilizava ininterruptamente há 10 anos. E, para minha grande surpresa engravidei na primeira tentativa! Afinal, como a bula dessas pílulas dizem, já no primeiro ciclo sem a medicação a mulher retorna a ovular.

Por isso, mais uma vez digo: É possível engravidar na primeira tentativa. 

Mas completo: não aconselho a tentar logo após parar a pílula ou a injeção hormonal. Nesses casos, como dizem muitas mamães mais experientes, é melhor esperar um tempo para começas as tentativas.

No caso da pílula, pelo menos dois meses. No caso da injeção, pelo menos seis meses (dependendo do tempo em que foram usadas).

Por que não aconselho a começar as tentativas logo de cara? Quando engravidei pela primeira vez, fiquei feliz de ser de primeira e não ter que passar pela ansiedade de todo o mês esperar o positivo. Mas sofri um aborto espontâneo que me abalou muito (veja meu relato). Muitas mulheres mais velhas disseram que foi pelo fato de eu não ter limpado o organismo do remédio.

Sei que isso pode ser apenas "achismos", mas é melhor prevenir do que remedir. 

O que vocês acham?

Dê a opinião de vocês. Aguardo ansiosa!

Abraços.

   

4 perguntas a se fazer antes de realizar o teste de farmácia

Logo quando começamos a vida de tentante, no primeiro mês de tentativa, ficamos da expectativa de já termos nosso primeiro positivo. Então, logo no primeiro dia de atraso, corremos para usar o teste de farmácia que compramos 15 dias antes. Quanta ansiedade!

E o resultado? Uma única linha. Negativo! "Será possível", pensamos, afinal tudo foi feito direitinho. E aí chegamos à conclusão "Isso não funciona". Para completar, a menstruação chega no dia seguinte.

Saiba que dificilmente esse teste detecta HCG no na urina e, dependendo da sensibilidade do mesmo, pode ser realizado já no 1º dia de atraso menstrual.

Por experiência, nunca realizava o teste de farmácia com um dia de atraso, esperava pelo menos 10 dias (com exceção da minha segunda gestação, depois conto o porquê). Dessa forma dava tempo de acumular bastante hormônio no organismo, ou dava tempo tempo da menstruação "descer" em caso de uma ovulação tardia.

Então, quando realizar o teste de farmácia?

Para realizar o teste de farmácia, responda a si mesma as seguintes perguntas:

1) Seu ciclo é regular e quase não atrasa? Quando digo regular, refiro-me àquele que vem todo mês, ou com intervalos regulares, sejam 28, 30, 31 dias. Se sim, no primeiro dia de atraso testes muito sensíveis prometem resultados confiáveis. Eu continuo dizendo que é bom esperar mais dias, afinal algo pode ter acontecido durante o ciclo (por exemplo, uma gripe muito forte) que pode ter atrasado sua ovulação.

2) Eu treinei nos dias da provável ovulação? Não importa o tamanho de seu ciclo, normalmente a ovulação ocorre 14 antes da menstruação, isto é, a fase lútea dura cerca de 14 dias. Para saber mais qual é a duração de sua fase lútea, aconselho a medir sua temperatura basal (veja mais AQUI). Assim poderá saber o provável dia de sua ovulação e treinar muito. Você também pode realizar testes de ovulação para detectar o dia exato da ovulação.

3) Minha menstruação está atrasada? Antes do atraso menstrual, se você estiver grávida os níveis de HCG ainda são muito baixo, praticamente indetectáveis pelos testes de farmácia. Muitos desses testes (principalmente os de tiras) aconselham que se espere o atraso. Por experiência, eu aconselho esperar pelos menos oito dias de atraso para realizar o teste de farmácia.

4) Estou preparada para o resultado? Após analisar os números 1 a 3 deste post e fazer o teste de farmácia, se der negativo ou positivo, não precisa ficar desesperada e fazer mais três, quatro ou cinco outros testes. É um gasto financeiro desnecessário. Se for positivo, parta para fazer o exame de sangue. Se negativo, aguarde sua menstruação (se ela não descer, aí sim pode repetir o teste de farmácia após 15 dias ou procure um médico em caso de outro negativo). Veja mais em Teste de farmácia: estou preparada para negativo?.

Uma última observação: a não ser por um problema de fabricação do teste de farmácia, raramente eles apresentam um falso positivo. Falso negativo podem surgir pelo fato de ter realizado o teste antes ou por não seguir as instruções do fabricante. Além disso, pode ter ocorrido uma ovulação tardia.

Veja também o post Teste de farmácia: qual devo comprar?

 Gostou das dicas! Deixe um comentário caso tenha dúvidas!

Até o próximo post.

Abraços.

 

Engravidei tomando Elixir de Inhame!

Olá!

Mais um final de semana com enjoos, mas tenho que ficar firme e pensar que essa fase passa (pois sei bem que passa). Tudo ao seu tempo.

Estava para contar para vocês (mas o tempo anda corrido) que o ciclo em que usei o Elixir de Inhame foi o que obtive meu positivo. Não sei se teve relação direta pois muitas usam sem sucesso. Mas acreditei e fui em frente.

Por que e como utilizei o elixir de inhame?

É claro que eu estava muito consciente do que acontecia com meu corpo, e isso é muito importante para quem está tentando engravidar.

Desde final de dezembro/2014 eu não tomava o anticoncepcional. Estava medindo minha temperatura basal desde então. Com essa medição, percebi que meus ciclos estavam durando entre 26 e 28 dias e a minha ovulação estava ocorrendo entre os dias 10 e 13 do ciclo (com fase lútea de 15 dias). Veja mais sobre minha experiência em medir a temperatura basal nas minhas duas gestações em ENGRAVIDEI MEDINDO A TEMPERATURA BASAL.

Apesar de ter parado com o anticoncepcional em dezembro de 2014, só comecei as tentativas mesmo no ciclo de março de 2015, para poder limpar o organismo de toda a carga hormonal proveniente desse medicamento.

Como não tinha conseguido meu positivo até o ciclo de abril/2015 (apenas dois ciclos, eu sei), resolvi usar o elixir de inhame. Por quê? Porque tinha lido muitos relatos na internet de mulheres que tinham utilizado o elixir e conseguido o positivo, ou no primeiro ciclo de uso, ou depois de dois ou três ciclos de uso. Juntamente com os relatos com o uso do elixir, lia também sobre o poder do inhame para quem quer engravidar, mas o elixir era mais prático do que fazer chá com a casca de inhame. Fiz um post tratando do elixir. Passa lá para ver: ELIXIR DE INHAME PARA ENGRAVIDAR.

Então, iniciou-se a busca. Não foi fácil encontrar o elixir. Somente consegui em uma farmácia pequena de bairro. Em grandes redes de farmácia não é fácil.

O elixir, assim como o chá de inhame, deve ser tomado por 7 dias encerrando na ovulação. Como já sabia que meu período fértil ocorria entre os dias 10 e 13, iniciei o elixir no 4º dia do ciclo, para tomar 7 dias (sempre pela manhã em jejum). Fazendo uso da TB, percebi que ovulei no 10 dia, então parei com o elixir (tomei, então, um dia a menos). O restante do ciclo foi somente de medição de temperatura e espera.

Concluindo: o elixir pode ser mesmo de grande auxílio para quem quer engravidar, mas acredito que o organismo tem que estar funcionando harmonicamente para que o milagre da gravidez aconteça. Além disso, nada melhor do que conhecer o próprio corpo para conseguir aumentar as suas chances!

Vale a pena tentar

NOVIDADE: Há alguns anos, encontrar o elixir de inhame não era tarefa fácil. Agora você encontra até na Shoppe! Clique AQUI e encontre o seu!

NOVIDADE: Veja o cronograma para uso do elixir de inhame no post

ELIXIR DE INHAME: CRONOGRAMA DE USO

Quer mais ajuda em suas tentativas para engravidar? Veja o post

SHAMPOO JOHNSON'S BABY AJUDA A ENGRAVIDAR?

E aí, utilizou o elixir de inhame? Como foi sua experiência? Quer utilizar?

Compartilhe experiência! Deixe seu comentário.

Abraços!  

Nosso anunciante

Veja mais sobre esse livro em FÓRMULA: como engravidar rápido

Temperatura basal

Olá a todas a tentantes!

Hoje vou tratar de uma método muito bom para se identificar a ovulação e que ajuda a quem está tentando engravidar: o método de medição da temperatura basal.

Temperatura basal é a temperatura do corpo quando ele está completamente descansado. O melhor momento para se medir essa temperatura é ao acordar após uma noite de sono de no mínimo 4 horas ininterruptas (ou pelo menos que não se levante para beber água ou ir ao banheiro). Em resumo: repouso total.

A temperatura basal varia durante o ciclo menstrual feminino, mantendo-se mais baixa antes da ovulação (entre 36º e  36,5º), mais alta após a ovulação (costuma ficar em torno dos 37º), apresentando uma queda no dia em que a menstruação desce.

Dessa forma há como identificar (após alguns meses de medição) quando você irá ovular, qual o tamanho de sua fase lútea e quando sua menstruação vai chegar. Conhecendo bem seu corpo, ao perceber o atraso menstrual com temperaturas altas, pode-se saber se há uma possível gravidez.

Como medir a temperatura basal?

Todos os dias, no mesmo horário, antes de se levantar da cama, verifique a temperatura com um termômetro na boca, no reto ou na vagina (prefiro a última opção por achar mais preciso). Anote todos os dias, de preferência em um gráfico para a visualização da alterações de temperatura ficarem mais claras.

Veja nesse abaixo gráfico que mostra uma gravidez. As temperaturas permanecem mais baixas até o dia da ovulação, que provavelmente ocorreu no 10º dia do ciclo. Depois ele só subiu e permaneceu alta após o fim da fase lútea (duração provável de 15 dias).

 Abaixo, veja um gráfico em que, após a fase lútea, há uma queda na temperatura e a menstruação se inicia.

Há sites em que você coloca os dados de sua TB e eles montam os gráficos para você, indicando o possível dia da ovulação. Veja o www.mamanandco.com.pt e o www.fertilityfriend.com/ . 

Abaixo indico três posts em que relato um cronograma utilizando métodos naturais e a TB para tentar engravidar.

Agora vou engravidar: primeiro passo

Agora vou engravidar: segundo passo

Agora vou engravidar: etapa final

Que tal tentar? Boa sorte e beijos férteis a todas!

Abraços

Uxi amarelo e Unha-de-gato

Após meu AE, meus hormônios deram uma louca: não menstruava mais direito (todo mês só vinha uma borra preta que durava dois dias), isso quando menstruava. Depois de várias tentativas de engravidar novamente, minha médica me pediu um ultrassom e, para minha surpresa ela percebeu que meus ovários estavam policísticos. Eu nunca tive síndrome dos ovários policísticos, mas eles estavam.

Comecei a pesquisar por conta própria tratamentos alternativos para SOP, já que eu não queria voltar a tomar anticoncepcional. Foi aí que descobri as ervas o uxi amarelo e unha-de-gato. O uxi amarelo é utilizado em tratamento de miomas e cistos, e a unha-de-gato é um poderoso anti-inflamatório (tão poderoso que até umas dores na articulação do braço sumiram que utilizei a erva).

Eu fazia o chá de e tomava uma xícara de uxi amarelo pela manhã e uma de unha-de-gato à tarde, sempre durante meu período menstrual, isso porque não é aconselhável tomar chá dessas ervas estando grávida.

Com três meses tomando os chás minha menstruação regularizou e voltou a ter sangramento vermelho. Demorou apenas dois ciclos após o uso dos chás para que eu engravidar novamente.

Abaixo segue uma receita dos chás

Os chás devem ser feitos separadamente. O uxi amarelo deve ser ingerido pela manhã, enquanto a mistura obtida através da unha-de-gato na parte da tarde. Os chás podem ser tomados desde o primeiro dia da menstruação até o período fértil, não devendo ser consumido após a ovulação.

Para o chá de uxi amarelo, ferva 2 colheres de sopa da casca da planta com meio litro de água e tome em jejum.

Para o chá de unha-de-gato, ferva 2 colheres de sopa da planta ressecada em meio litro de água e toma no final da tarde, antes do jantar.

No site do Globo Repórter tem uma matéria sobre essas ervas:

http://redeglobo.globo.com/Globoreporter/0,19125,VGC0-2703-3200-1-49326,00.htm


Veja também o post POR QUE O UXI AMARELO AJUDARIA A ENGRAVIDAR?

E POR QUE A UNHA-DE-GATO AJUDARIA A ENGRAVIDAR?


Abraços a todas!