Sonhada Maternidade: Março 2017

Brinquedo educativo de madeira: Pinos e sequência de cores

Olá a todos!

No Natal, sabendo que meu filho adora quebra-cabeças, a vovó deu para ele um brinquedo muito interessante: um jogo de madeira de pinos para seleção de sequência de cores.

Não sei bem o nome desse brinquedo (quem souber deixe nos comentários), em minhas pesquisas, somente vi com o nome sequência de cores.

Trata-se de um brinquedo de madeira com 9 pinos, divididos em grupos de 3, em que a cada três, temos uma cor diferente. Ele possui placas com sequências de cores. O objetivo é colocar os pinos nas cores indicadas na placa escolhida.


pinos de madeira



Esse brinquedo é ótimo para o desenvolvimento do raciocínio lógico, uma vez que, ao tentar colocar os pinos na sequência correta, a criança movimenta as peças, errando e acertando, levando a criança a pensar.

Além disso, é um brinquedo muito bom para a diversão entre pais e filho, podendo haver revezamento entre quem joga e quem escolhe a placa de cores. Aqui em casa, tem momentos em que meu filho troca as placa e o pai joga e, logo em seguida, o inverso. E ele adora.

A indicação desse brinquedo é para crianças a partir de 3 anos.

Onde encontrar


A vovó comprou esse brinquedo de um vendedor autônomo que vende brinquedos de madeira em uma feira livre de Belo Horizonte. Mas pesquisei na internet e encontrei um parecido no site no Extra um bem próximo ao que tenho em casa, mas ao invés de placas com as cores, há um livrinho com as sequências. Veja abaixo:

selação de pinos
 Fonte imagem: http://www.extra.com.br/brinquedos/BrinquedosEducativos/


Finalizando...


Essa é a última sexta-feira do mês e o último post dessa série de BRINQUEDOS, mas não será o último post do blog a tratar desse assunto.

Sempre trarei novidades que estimulem a inteligência e ajudem no desenvolvimento da criança.

Se você perdeu os dois últimos post sobre brinquedos, dê um olhada em

BLOCOS DE CONSTRUÇÃO: PEQUENO ENGENHEIRO

QUEBRA-CABEÇA: BRINQUEDO INTELIGENTE

Então, vamos brincar!

Ótimo final de semana e até o próximo post.

Abraços.

Febre e pintinhas vermelhas: Roséola infantil

Olá a todas!

Há, mais ou menos, 15 dias atrás minha pequena me surpreendeu com febre durante dois dias sem estar resfriada. Depois desses dois dias a pele dela encheu de pintinhas vermelhas, como se fosse uma alergia. Levei ao pediatra e o diagnóstico: Roséola infantil!


O que é roséola infantil?


Conhecida também como exantema súbito, a roséola infantil é uma virose que é muito comum na infância, principalmente no primeiro ano de vida, pode acontecer até 1 ano e meio de idade.

Na maioria dos casos é causada pelo vírus  herpesvírus humano 6 (HHV-6), que pertence à família do herpes. 

Por ser causada por vírus, sua transmissão se dá por contato com uma pessoa já infectada, através de espirro, tosse, troca de secreções.

Não é uma doença grave. Quando sintomática, inicia-se com febre alta, por dois ou três dias, seguidas de manchas vermelhas pela pele (exantema). Do mesmo jeito que ela se inicia, ela acaba, de repente. A roséola infantil se cura sozinha, sem a necessidade de medicação, em até uma semana.


manchas pelo corpo
 Fonte imagem: http://manualdonene.com.br/


Como crianças, principalmente as que vão para berçário, levam muitos objetos à boca e outras crianças do mesmo ambiente podem também colocar esses mesmos objetos, esse ambiente torna-se propício para propagação da doença.

Mas na maioria dos casos não é possível identificar quem passou a doença para seu bebê, pois há crianças que tem a roséola e ela pode ser assintomática.

Sintomas da roséola infantil

Os principais sintomas são:

1) Febre alta, em torno de 40º, por dois ou três dias;

2) Após esse período de febre, surgem manchinhas vermelhas pela pela (como uma alergia). Essas manchas começam no tronco da criança espalhando-se para os membros e cabeça.

Alguns outros sintomas podem estar relacionados à febre alta, mais do que a roséola propriamente dita, como a falta de apetite e irritação.

Como saber se seu filho está com roséoa infantil?


Somente o pediatra pode dar o diagnóstico. Normalmente, quando se leva ao pediatra, a doença já está na fase das manchinhas e não há tratamento com medicamentos.

imagem pixabayO médico confirmará se é mesmo a roséola e indicará repouso, muita hidratação, e analgésicos no caso de ainda o bebê estiver na fase de febre.

Não se esqueça nunca de procurar um pediatra para o diagnóstico e confirmação de qualquer doença.






Seu bebê já teve roséola infantil? Como foi sua experiência? Divida aqui com outras mães! Deixe seu comentário!

Abraços a todas!

Por que o uxi amarelo ajudaria a engravidar?

Olá amiga tentante!

Aposto que você têm lido muita coisa por aí sobre métodos naturais que ajudam a engravidar. Entre ervas e chás, hoje quero tratar especificamente do Uxi Amarelo. Será que ele ajuda mesmo a engravidar?


O que é o Uxi Amarelo?


O uxi amarelo é uma árvore encontrada na amazônia, e como muitas outras plantas da região, possui grandes benefícios medicinais. Seu nome científico é Endopleura uchi, e popularmente também é conhecido como axuá,  pururu, uxi, uxi-liso ou uxi-puco.

É uma planta que possui muitas propriedades medicinais, como ser diurética, antioxidante, depurativa, diurética, entre outras. Mas uma de suas características principais ser um ótimo anti-inflamatório. Isso mesmo, anti-inflamatório. Seu chá, assim, é ótimo para complemento de tratamento de artrite, bursite, infecção urinária, inflamações útero, miomas e outras.

Como você pode perceber, entre as propriedades do uxi não há nada relacionado à ovulação ou ao aumento da fertilidade.


uxi amarelo cascas
Fonte imagem: http://www.mercadaodaservas.com.br/


Então, por que se diz que o uxi amarelo ajuda a engravidar?


O uxi amarelo não é uma planta milagrosa que se deve tomar (normalmente com outra erva, a unha de gato) e naquele ciclo em que você utiliza, você consegue engravidar. Na realidade, recomenda-se que durante o ciclo em que você esteja utilizando a erva, você não tente engravidar, uma vez sua utilização é contra-indicada por mulheres grávidas e lactantes. E for tentar engravidar no ciclo, deve-se utilizá-la somente até a ovulação.

O que acontece é que o uxi amarelo é um anti-inflamatório e ajuda no tratamento de miomas e inflamações uterinas. Então, se a dificuldade em engravidar estiver relacionada a um desses problemas, a utilização do uxi ajudará a desinflamar útero, diminuir miomas e cistos.

Então, se você não tem problemas relacionadas à inflamações em geral no útero, utilizar o uxi amarelo terá pouca utilidade em suas tentativas de engravidar.

Se você possui algum desses processos inflamatórios, o uxi amarelo deve ser utilizado juntamento com outra erva, a unha de gato, mas não misturado e sim em chá que devem ser ingeridos em momentos diferentes do dia, um pela manhã e o outro pela tarde. Para saber mais sobre os chás e como prepará-los, vá ao post UXI AMARELO E UNHA DE GATO. Lá você encontrará mais informações sobre o chá e como utilizá-lo.



chá


Mas se seu problema não for inflamações uterinas, uma alternativa que aumenta a fertilidade é o consumo de inhame, in natura ou em forma de chá (com a casca) ou o elixir. No blog há posts que tratam especificamente desse método natural que estimula a ovulação. Veja mais nos links abaixo:


INHAME E FERTILIDADE: INDUTOR NATURAL DE OVULAÇÃO

ENGRAVIDEI TOMANDO ELIXIR DE INHAME


Gostou do post? Já testou ou pensa em testar o uxi amarelo? Deixe seu comentário e compartilhe experiência para que outras tentantes possam conhecer.

Abraços a todas!

Blocos de construção: pequeno engenheiro

E aí mamães e papais? Preparados para mais um fim de semana com muitos brinquedos e brincadeiras?

Hoje trago uma dica de um brinquedo que aposto que muitos de vocês já viram ou brincaram na infância: são os blocos de montar de construção pequeno engenheiro.



blocos de construção
Fonte da imagem: https://worldfabibooks.files.wordpress.com/


Lembro na minha infância de brincar muito com esse brinquedo e quando vimos na loja não pensamos duas vezes em comprar.

Os blocos de construção, em geral, estimulam a imaginação e criatividade, além de trabalhar a coordenação motora da criança. No caso desse específico, cada bloco traz desenhos específicos, de torres, portas, pontes, relógios, todos eles com aquela "roupagem" de tijolinho que dá um charme a mais no brinquedo e na brincadeira. Assim, a criança constrói cidades completas com esse brinquedo, deixando a imaginação fluir.

O que tenho aqui em casa é esse abaixo, da Xalingo Brinquedos. Esses bloquinhos são recomendados para crianças maiores de 3 anos, pois possuem peças pequenas que podem ser engolidas por crianças menores.

blocos de montar
Blocos de montar, de maneira geral, são ótimos para a interação pais e filhos, pois estimula a troca de conhecimentos e de afetividades, além disso, os pais, ao brincarem com seus filhos, os ajudam e ensinam.

Então, vale a pena trocar a televisão e/ou celular por uma atividade criativa que estimula o raciocínio e a inteligência?

Vamos brincar!

Abraços a todos!


Fica a dica: Veja mais brinquedos no marcador Vamos brincar! e Brinquedos.

O calendário nacional de vacinação mudou. Fique de olho!

Olá mamães (e futuras mamães)!

Nesse mês de março de 2017 entrou em vigor a nova configuração do Calendário Nacional de Vacinação. As mudanças visam ampliar o público alvo de algumas vacinas e fazer uma cobertura maior de imunização de de vacinas que antes eram aplicadas até uma certa idade.

Esse não é o primeiro ajuste que o Ministério da Saúde faz no calendário. Desde o nascimento do meu filho, em 2012, me lembro de pelo menos 4 ajustes. E sempre serão necessárias adequações, já que o perfil populacional está em constante mudança.

Quais foram as mudanças no calendário?


As alterações nas doses visa ampliar o público alvo das vacinas, abrangendo mais pessoas do que antes. Foram alteras as seguintes vacinas: tríplice viral, tetra viral, dTpa adulto, HPV, meningocócica C e hepatite A.

Dessa forma, veja como está o sistema de vacinação após essas mudanças:

1) Tríplice viral: proteje contra sarampo, caxumba e rubéola. Teve ampliação da segunda dose para até 29 anos de idade, passando a ser indicada para pessoas de 12 meses a 29 anos.

2) Tetra viral: proteje contra sarampo, caxumba, rubéola e varicela. A diferença da tetra para a tríplice viral é a proteção contra varicela (que inclui a catapora). Ela foi incluída em 2012 na rede pública com a indicação de aplicação entre 15 meses e 2 anos. Agora, com a ampliação, o público alvo foi estendido para crianças com até 4 anos de idade.



vacinação


3) HPV: Agora será aplicada também em meninos, seguindo a mesma faixa etária das meninas, dos 9 aos 13 anos de idade. Além disso, homens com HIV e Aids entre 9 e 26 anos e imunodeprimidos, como transplantados e pacientes oncológicos, também terão direito a serem vacinados.

4)  Meningocócica C: Passa a ser aplicada em adolescentes de 12 e 13 anos, e até 2020 haverá ampliação dessa faixa etária que cobrirá crianças e adolescentes entre 9 e 13 anos.

5) Hepatite A: deixa de ser apenas aplicada em crianças até dois anos e é ampliada para crianças até 5 anos de idade.

6) dTpa adulto: Essa vacina protege contra tétano, difteria e coqueluche. Ela passa a ser recomendada para mulheres grávidas a partir da 20ª semana de gestação (a menos que a mulher tenha tomado uma dose em menos de 5 anos). Essa vacina é importante pois transfere anticorpos para o bebê contra a coqueluche. Se a mulher perdeu o prazo durante a gravidez, o ideal é que tome a vacina até 40 dias após o parto para que, durante a amamentação, esses anticorpos sejam transferidos.

Essas são as mudanças no calendário nacional de vacina. Qualquer dúvida, entre no site do Ministério da Saúde e veja mais informações.

Quer compartilhar alguma experiência, deixe seu comentário.

Abraços a todas!


Menino ou menina? Quem define o sexo é o Pai!

Olá amoras!

Muitas de vocês, leitoras do blog, estão tentando engravidar pela primeira vez. Outras já estão na segunda, terceira ou mais tentativas. Algumas já desejam ter um menino, outras querem uma menina. Para muitas o sexo da criança não importa, o que importa é ter o filho nos braços. Mas você sabia que quem define o sexo da criança é o homem?

Sim, são os homens! E isso não é nenhuma ideia machista daquelas que se espalham por aí. É apenas genética!



cromossomos

As células do corpo humano são formadas por 23 pares de cromossomos (mais ou menos do que isso podem gerar síndromes como o Down), totalizando 46. 23 desses cromossomos são provenientes do homem e 23 da mulher. E onde se encontram esses cromossomos? Nos óvulos e os espermatozoides.

Os óvulos apresentam, em sua constituição, o cromossomo X e os espermatozoides apresentam X e Y. O X é responsável pela determinação do sexo feminino e  o Y pelo sexo masculino.

Agora a grande pergunta: Se a mulher só possui o X e o homem possui X e Y, quem determina o sexo do bebê? O homem!

Quando o gameta masculino (espermatozoide) X se une ao óvulo (que só é X) tem-se um bebê do sexo feminino. Mas se o espermatozoide Y se une ao gameta feminino X, pela diferenciação, tem-se um bebê do sexo masculino. Fácil a conta, não?

união dos 23 pares de cromossomos


Em um primeiro momento, de modo geral, o homem possui o mesmo número de gametas com cromossomos X e Y, isto é, 50% de cada. Mas isso não é regra. Dependendo de certos fatores (tanto internos como externos) pode ser que seja produzido mais de um do que de outro. Mas isso não é regra.
Independente do sexo, o importante é que ter seu filho nos braços e sentir a maior sensação do mundo que é a maternidade.

 
Tem alguma dúvida e alguma experiência para compartilhar? Deixe seu comentário! É muito bom compartilharmos experiências.

Abraços.

Quebra-cabeça: brinquedo inteligente

Olá a todas!

Sabe aquele brinquedo que não tem idade e que mesmo com o passar dos anos continua atemporal? Pois é, esse brinquedo é o quebra-cabeça.

Segundo o site Canal do Ensino, acredita-se que esse brinquedo tenha surgido pelas mãos de um cartógrafo do século XVII (aproximadamente 1760) chamado John Spilsbury,  que colou mapas em pedaços de madeira e depois cortou em diferentes partes com a intenção de ajudar crianças a aprender geografia. A ideia foi tão boa que até hoje essas peças são utilizadas na aprendizagem infantil, é claro que em diversas áreas e não são na geografia. 

O quebra-cabeça é um brinquedo que ajuda a desenvolver o raciocínio lógico, a capacidade de concentração e memorização. Alguns estudiosos afirmam que esse simples brinquedo é capaz de auxiliar nos processos de amadurecimento e resoluções de questões de cunho psicológico.

É um brinquedo que estimula, também, maior interação entre pais e filhos, no momento em que os pais sentam com seus filhos ora para ensiná-los, ora para montar junto. Pode ter certeza que você terá ótimos momentos brincando com seu filho.

imagem de quebra-cabeça do pixabay



Fique de olho na faixa etária!


O quebra-cabeça é indicado para crianças acima de 2 anos, pois nesse momento da vida a criança já tem maior coordenação, interesse e curiosidade, além de compreender melhor como funciona esse brinquedo.

É claro que você não dará a seu filho de 2 anos um quebra-cabeça de 50 peças. Há no mercado uma infinidade de modelo que estão de acordo com cada faixa etária.

Para os menores, há os livro de história em que cada página há um pequeno quebra-cabeça que possui entre 4 ou 6 peças. Aqui em casa começamos com um desse, com a história dos Três Porquinhos.


quebra-cabeças


A medida que meu garoto foi crescendo, o número de peças foi aumentando, e a dificuldade também. Com 4 anos, meu garoto já se arrisca com quebra-cabeças de 36, 40 peças! E ele adora.


quebra-cabeça

quebra-cabeça


As caixas e/ou livros de quebra-cabeça possuem a faixa etária apropriada de acordo com o número de peças que ele possuem.

E aí? Que tal aproveitar o fim de semana para brincar com seu filho com um brinquedo que, além de divertido, estimula a inteligência?

Se você tem alguma experiência legal com quebra-cabeças, conte para a gente nos comentários. Há muitas pessoas que adorarão saber.

Abraços!

A importância do brincar na primeira infância

Olá!

Hoje em dia, cada vez mais as crianças têm deixado de brincar para utilizar computados e/ou celulares, para ver vídeos, jogar ou participar de redes sociais (os maiorzinhos). Não que as crianças não devam ter acesso às tecnologias, afinal elas estão cada vez mais presentes em nossas vidas, mas tudo tem que ser com moderação, principalmente na chamada primeira infância (6 primeiros anos de vida). 

Nessa fase que a criança passa por intensos processos de desenvolvimento, tanto físico quanto mental, de sociabilidade e de aquisição de linguagem. Assim, nessa fase a criança deve ser sempre estimulada para que se desenvolva e atinja o máximo de sua capacidade cognitiva.

São nos momentos em que estão brincando é que as crianças desenvolvem a capacidade de atenção, memória, imitação e imaginação.

Dessa forma, deixar a criança correr, pular, colocar os pés no chão, interagir com outras crianças é importante para seu desenvolvimento. Já vi pais saindo para a praça com bebês e colocando um tablet no carrinho da criança com vídeos da Galinha Pintadinha para ela assistir enquanto passeiam. Onde fica a interação com a natura e com os pais nessa situação?


brinquedos ao ar livre


São em passeios como esses que as crianças podem interagir com os pais que, muitas vezes trabalham e quase não têm tempo durante a semana; contato também com os crianças que possam estar no local, aprendendo a socializar.

Brinquedos, brincadeira, passeios em parques e praças. Crianças têm que correr, brincar ao ar livre, ter brinquedos que ajudem a desenvolver a inteligência e a capacidade de interagir com as pessoas.

Um blog muito legal chamado Na pracinha trata exatamente desse tempo e espaço da criança para que ela brinque. Não só brincar por brincar, mas o regaste pelo brincar ao ar livre, com interação com os pais e os ambientes públicos da cidade (praças, parques, entre outros). Além disso, o blog traz uma agenda de atividades e eventos para para e filhos se divertirem juntos. A agendo do blog é para eventos em Belo Horizonte (cidade das autoras Flávia Pellegrini e Miriam Barreto), mas você de outras cidades do país pode procurar os eventos de sua localidade.


imagem do Pixabay



Pensando nesse momento da vida da criança, em que ela está em pleno desenvolvimento cognitivo, esse mês trarei sugestões de brinquedos e brincadeiras que estimulem seu desenvolvimento e estreite os laços entre pais e filhos. Para encontrar as dicas, vá lá no marcador Vamos brincar!

Dê uma passada lá todas as sextas-feiras desse mês para ver as novidades e ter ideias de como divertir com seu filho.

Quer dar alguma sugestão, deixe-a nos comentários. Adorarei conhecer novas atividades que estimulem a relação pais e filhos e o cognitivo infantil.

Abraços a todas!

E até o próximo post!


Ducha vaginal: deve-se fazer ou não?

Olá tentantes!

Participo de alguns grupos de tentantes e nas interações leio muito sobre dicas que auxiliam a engravidar. Uma delas que está sendo muito falada é a ducha vaginal com bicarbonato de sódio.

Li relatos de mulheres que conseguiram o seu positivo no mês em que fez a ducha e por isso recomendam a fazer.


Mas o que é uma ducha vaginal?


A ducha vaginal é uma lavagem que se faz internamente do canal vaginal. Para a realização dessa tarefa, pode-se utilizar uma ducha ginecológica que é um bulbo de borracha no qual é acoplado um bico para a introdução na vaginal. Essa ducha pode ser comprada em farmácias.

Para se realizar essa tarefa, muitas mulheres mulheres também utilizam uma seringa, nova e esterilizada, também adquirida em farmácias.

Muitas mulheres utilizam a ducha para limpar o canal vaginal de vestígios de menstruação que terminou ou para limpar o sêmen após uma relação sexual.

Fazer essa limpeza é muito simples. Coloca-se o líquido (água) no bulbo ou na seringa e o introduz na vagina em um jato.


bulbo ducha vaginal

Fonte imagem: https://www.trocandofraldas.com.br/produto/ducha-ginecologica-mercur/

 

E a ducha com bicarbonato ajuda mesmo a engravidar?


No post SHAMPOO JOHNSON'S BABY AJUDA A ENGRAVIDAR? expliquei um pouco sobre como o Ph vaginal reflete nas tentativas, pois o Ph desregulado pode prejudicar a locomoção dos espermatozoides na vagina, podendo até mesmo matá-los.

O Ph está relacionado ao nível de acidez de um líquido ou ambiente. O Ph vagina é naturalmente ácido. Quando o esperma entra em contato com o ambiente vaginal, esse ambiente torna-se mais alcalino. Essa união deixa o ambiente favorável para a sobrevivênvia do espermatozoide na vagina.

Se a mulher possui um ambiente vaginal mais ácido que o normal, o bicarbonato, por ser um elemento básico, quando utilizado na ducha controlaria esse ambiente tornando-o propício para a sobrevivência do espermatozoide.

Então, para quem está tendo dificuldades para engravidar pelo fato de o Ph vaginal estar desregulado, essa ducha pode auxiliar a engravidar.


bicarbonato para ducha
 


O que os médicos dizem sobre a ducha vaginal?

Os médicos desaconselham o uso dessa prática. Segundo José Maria Soares Júnior, professor do departamento de Ginecologia da Unifesp, "A ducha danifica a mucosa e destrói a flora vaginal, que é responsável por proteger a região contra infecções". (Fonte: http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI5969-10510,00.html).



Então, você deve fazer ou não?


Não é preciso, necessariamente, introduzir produtos dentro do canal vaginal para controlar o Ph. Lavagens externas da vagina com solução com água e bicarbonato já auxiliariam nesse controle.

Além disso, fazer lavagens na genital com xampu Johnson's baby (regula Ph) tem se mostrado eficiente (de acordo com relatos de grupos de tentantes no Facebook) no controle do Ph. Veja mais no post SHAMPOO JOHNSON'S BABY AJUDA A ENGRAVIDAR?.

E então, vamos cuidar da saúde?

Se você tiver alguma sugestão, dúvida ou depoimento, deixe seu comentário!

Adoro a participação de vocês!

Um grande abraço.

Ciclo menstrual personalizado

Olá 

Muito se escuta sobre o ciclo menstrual. E normalmente ouve-se que o padrão do ciclo é ter tamanho de 28 dias e que a ovulação ocorre por volta do 14º dia do ciclo, ou seja, no meio dele.

Com essas informações, mulheres que possuem ciclos maiores ou menores do que esse"padrão" podem cair no erro de pensar que são desreguladas. Ou pior, por acreditar que a ovulação ocorre no meio do ciclo, se você tem um ciclo de 30 dias, passa a considerar que a ovulação ocorre no 15º dia, o que não é bem assim.

Nada no corpo humano é matemática, exato. Cada organismo trabalha de maneira diferenciada e o que ocorre com um mulher, não necessariamente ocorrerá com você.

Os ciclos menstruais não são padronizados e sim personalizados. Cada mulher tem o seu.

imagem pinterest

Fonte da imagem: https://br.pinterest.com

E como descobrir o tamanho do seu ciclo?


Se você utiliza anticoncepcional hormonal (injetável, orais, entre outros), ou você não menstrua, ou seu ciclo fica regulado, próximo a um padrão de 28 dias (podendo variar).


imagem do pixabay


Se você não usa anticoncepcionais hormonais, você pode conhecer seu organismo o suficiente e sabe qual é a média padrão do tamanho de seu ciclo.

No caso de que deixou de utilizar anticoncepcionais hormonais, somente após, pelo menos, três meses que você começará a ter uma noção do funcionamento de seu corpo e, consequentemente, de como é seu ciclo.

Os aplicativos femininos de smartphones, hoje em dia, ajudam bastante nessa tarefa. A partir de 3 meses de lançamento de dados nos mesmos, eles dão previsão do tamanho de seu ciclo e de quando poderá ocorrer sua ovulação. Destaco que os aplicativos femininos são programas e são sujeitos a erros já que o corpo feminino não é uma máquina. Se você quiser saber mais sobre os aplicativos femininos entre no post OS APLICATIVOS FEMININOS PARA CICLO MENSTRUAL.

Para tentantes mais disciplinadas, medir a temperatura basal (ver mais em TEMPERATURA BASAL) durante, pelo menos, três meses, ajuda não só a conhecer bem seu ciclo, o tamanho do mesmo, como a identificar a ovulação e a duração da fase lútea.


temperatura basal



E depois de conhecer o meu ciclo, o que faço?


Agora que você já sabe como conhecer melhor o seu corpo, não resta mais nada do que partir para as tentativas, não acha? Afinal essa essa é a parte mais fácil.

Se você quiser saber mais sobre o assunto, talvez você queira ler




Boas tentativas e até o próximo post!




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