Ciclo menstrual personalizado

Olá 

Muito se escuta sobre o ciclo menstrual. E normalmente ouve-se que o padrão do ciclo é ter tamanho de 28 dias e que a ovulação ocorre por volta do 14º dia do ciclo, ou seja, no meio dele.

Com essas informações, mulheres que possuem ciclos maiores ou menores do que esse"padrão" podem cair no erro de pensar que são desreguladas. Ou pior, por acreditar que a ovulação ocorre no meio do ciclo, se você tem um ciclo de 30 dias, passa a considerar que a ovulação ocorre no 15º dia, o que não é bem assim.

Nada no corpo humano é matemática, exato. Cada organismo trabalha de maneira diferenciada e o que ocorre com um mulher, não necessariamente ocorrerá com você.

Os ciclos menstruais não são padronizados e sim personalizados. Cada mulher tem o seu.

Fonte da imagem: https://br.pinterest.com

E como descobrir o tamanho do seu ciclo?

Se você utiliza anticoncepcional hormonal (injetável, orais, entre outros), ou você não menstrua, ou seu ciclo fica regulado, próximo a um padrão de 28 dias (podendo variar).

Se você não usa anticoncepcionais hormonais, você pode conhecer seu organismo o suficiente e sabe qual é a média padrão do tamanho de seu ciclo.

No caso de que deixou de utilizar anticoncepcionais hormonais, somente após, pelo menos, três meses que você começará a ter uma noção do funcionamento de seu corpo e, consequentemente, de como é seu ciclo.

Os aplicativos femininos de smartphones, hoje em dia, ajudam bastante nessa tarefa. A partir de 3 meses de lançamento de dados nos mesmos, eles dão previsão do tamanho de seu ciclo e de quando poderá ocorrer sua ovulação. Destaco que os aplicativos femininos são programas e são sujeitos a erros já que o corpo feminino não é uma máquina. Se você quiser saber mais sobre os aplicativos femininos entre no post OS APLICATIVOS FEMININOS PARA CICLO MENSTRUAL.

Para tentantes mais disciplinadas, medir a temperatura basal (ver mais em TEMPERATURA BASAL) durante, pelo menos, três meses, ajuda não só a conhecer bem seu ciclo, o tamanho do mesmo, como a identificar a ovulação e a duração da fase lútea.

E depois de conhecer o meu ciclo, o que faço?

Agora que você já sabe como conhecer melhor o seu corpo, não resta mais nada do que partir para as tentativas, não acha? Afinal essa essa é a parte mais fácil.

Se você quiser saber mais sobre o assunto, talvez você queira ler

FASES DO CICLO MENSTRUAL

VOCÊ QUER ENGRAVIDAR? CONHEÇA SEU CICLO MENSTRUAL.

Boas tentativas e até o próximo post!

Teste de fertilidade masculina da Confirme

Olá amigas!

Cada dia mais os avanços da modernidade dão uma mãozinha para quem está tentando engravidar. Há diversos testes e medicamentos para aqueles que realmente precisam (como o caso dos medicamentos, com indicação) ou apenas querem uma forcinha a mais utilizando testes de ovulação de farmácia. Agora, para dar um "up" a essa força tarefa, há no mercado o teste de fertilidade masculina.

Quando o casal já está há mais de um ano, um ano meio tentando uma gravidez, é comum que se inicie um processo de investigação de fertilidade. Problemas de fertilidade podem estar relacionadas tanto à mulher quanto ao homem. Segundo especialista, as chances de o casal não ter engravidado por causa do homem é de 40%, a mesma porcentagem da mulher (isso mesmo!). Os outros 20% é quando os dois possuem algum problema.

Para muitos homens, é difícil aceitar a fazer o espermograma para tentar identificar algum problema. Alguns têm vergonha, ou ficam "sem jeito" de fazer o espermograma. Outros, com um machismo infundado, se negam a realizar o exame acreditando que ele não tem problema nenhum e que o fato de a mulher não engravidar é culpa dela.

Agora existe uma solução caseira

Isso mesmo! Na mesma linha dos testes de ovulação femininos, foram desenvolvidos testes de farmácia para testar a fertilidade masculina. No exterior, há diversas marcas (como SpermCheck e Testpoint), mas no Brasil o único teste autorizado pela Anvisa é o Confirme (o mesmo de diversos testes femininos, com de ovulação e de gravidez).

O teste identifica a quantidade de espermatozoide contido na ejaculação por mililitro. Acima de 15 milhões por mililitro, o teste será positivo.

A média de preço do teste é de R$ 65,00.

 Fonte imagem: confirme.com.br

 Como se utiliza o teste de fertilidade masculina?

O sêmen deverá ser coletado pela masturbação (em recipiente disponibilizado pelo teste) e armazenado no frasco do diluente do esperma (este contém uma tampa). De preferência, aconselha-se a ter uma abstinência sexual de três dias antes da coleta.

Antes de testar o sêmen, deve-se homogeneizar a amostra invertendo o frasco de 5 a 10 vezes. Após agitar o material, você deposita o sêmen no ambiente de teste com o auxílio de um conta-gotas (integrado ao fraco).

O prazo para a leitura do resultado é de cerca de 15 minutos. 

Quando aparecer duas linhas, o resultado é positivo, isto é, o homem apresenta mais de 15 milhões de espermatozoides por mililitro de esperma. Se o resultado for negativo, é necessário procurar ajuda médica para saber mais sobre o que pode estar acontecendo.

O teste deu positivo! Posso ficar despreocupada?

O teste de fertilidade masculina só identifica a quantidade dos espermatozoides, mas não a qualidade dos mesmos. O homem pode estar produzindo uma grande quantidade gametas com pouca mobilidade, sem cauda ou, até mesmo, imóveis.

Para uma análise mais completa, é necessário realizar um espermograma tradicional, que irá analisar a morfologia dos espermatozoides.

Mesmo assim, o teste é muito útil, pois com ele você consegue saber se o homem produz número adequado de gametas.

E aí, se interessou? Quer testar? Converse com seu parceiro e decidam o melhor caminho a seguir.

Abraços a todas e até o próximo post.

Leia também:

5 DICAS PARA VOCÊ IDENTIFICAR SUA OVULAÇÃO

Será gravidez ou TPM? Não se engane com os sintomas

Olá Amigas!

Hoje vou tratar das expectativas das tentantes antes de receberem seus tão sonhados positivo, quando a menstruação está um dia atrasada (ou nem atrasou ainda) e vem logo a pergunta em sua mente: "Será que estou grávida"?

Quando a fase lútea está terminando, começam sintomas que podem indicar uma gestação ou apenas sua menstruação dando as caras. Você fica ansiosa, cheia de vontade correr para fazer o teste de farmácia, mas tenta se segurar (nem todas conseguem). E na cabeça aquele pensamento: "Acho que foi desta vez."

Veja um pouco mais sobre a importância de saber sobre a fase lútea AQUI.

Difícil saber se você conseguiu engravidar apenas considerando sintomas superficiais, isto porque, na maioria das vezes, sintomas de gravidez se confundem com os de TPM ou sintomas pré-menstruação e vice-versa. Então, todo cuidado é pouco na hora de analisar esses sintomas e correr para fazer o teste de farmácia.

4 perguntas a se fazer ante de realizar o teste de farmácia

Quais sintomas podem ocorrer tanto na TPM quanto na gravidez?

Fique de olho nos sintomas abaixo pois eles podem ocorrer quando a mulher está grávida ou quando sua menstruação está para chegar. 

1) Aumento ou aparecimento de espinhas

2) Cólicas (em maior ou menor grau de dor)

3) Dores nos seios ou seios doloridos

4) Dores nas pernas

5) Sono

6) Enjoo (mais raro em casos de TPM, mas podem ocorrer)

Às vezes leio relatos de mulheres com seios doloridos que acreditavam que estavam grávidas e a menstruação chegava logo em seguida. Quem conhece bem seu corpo não fica nesse dilema com os sintomas.

Na maioria das vezes, você sempre teve um determinado sintoma antes de menstruar (como dores nos seios) e nunca reparou. Se você utilizava anticoncepcional, fique sabendo que os sintomas de TPM são amenizados (ou mesmo extintos) com se usa essa medicação, e quando você interrompe o uso para engravidar, os sintomas voltam. Como normalmente se deixa de utilizar anticoncepcionais hormonais para engravidar, os sintomas que podem ser de TPM podem fazer uma confusão em sua cabeça.

É claro que muitas mulheres sentem mesmo sintomas que podem indicar uma gestação, mas em geral sintomas antes de atraso menstrual estão mais relacionados à menstruação chegando do que a uma gestação. Assim, muitos dos sintomas que você pensa que seja uma gravidez e que ocorrem antes do atraso podem ser simples reflexo do seu estado emocional ou psicológico.

Por isso, é sempre bom conhecer bem seu organismo. Perceba como são os sinais de TPM para que não fique na dúvida se é gravidez ou não.

Além disso, não se apegue a sintomas superficiais que possam te induzir ao erro. Conheça seu ciclo menstrual, saiba a duração de cada fase do ciclo, e não se engane facilmente.

Quer engravidar? Conheça seu ciclo menstrual

E você? Já teve aquele sintoma em que pensou que estava grávida e não estava? Como foi? Compartilhe sua experiência.

Abraços!

É possível engravidar na primeira tentativa?

Olá queridas! Tudo bem?

Esse post é principalmente para as tentantes e, principalmente, futuras tentantes que, assim como eu, resolveram engravidar de maneira planejada, depois de ter algumas conquistas na vida pessoal.

Sim, depois de casar, ter uma casa, um emprego estável e estudos, chega o momento de ser mãe. E muitas vezes esse momento só chega quando já estamos na casa dos 30. Até essa idade, utilizamos os mais diferenciados métodos contraceptivos.

Quando chega esse momento, nos perguntamos: é possível engravidar de primeira?

Por experiência própria digo que sim, é possível.  É claro que estou considerando uma pessoa que não tem nesse momento do, problemas que possam afetar a fertilidade, com a síndrome dos ovários policísticos, endometriose, entre outros. Esse era meu caso. Não tinha nenhum problema com meu aparelho reprodutor.

Então, quando eu e meu marido decidimos que era o momento certo, parei de tomar a pílula, que utilizava ininterruptamente há 10 anos. E, para minha grande surpresa engravidei na primeira tentativa! Afinal, como a bula dessas pílulas dizem, já no primeiro ciclo sem a medicação a mulher retorna a ovular.

Por isso, mais uma vez digo: É possível engravidar na primeira tentativa. 

Mas completo: não aconselho a tentar logo após parar a pílula ou a injeção hormonal. Nesses casos, como dizem muitas mamães mais experientes, é melhor esperar um tempo para começas as tentativas.

No caso da pílula, pelo menos dois meses. No caso da injeção, pelo menos seis meses (dependendo do tempo em que foram usadas).

Por que não aconselho a começar as tentativas logo de cara? Quando engravidei pela primeira vez, fiquei feliz de ser de primeira e não ter que passar pela ansiedade de todo o mês esperar o positivo. Mas sofri um aborto espontâneo que me abalou muito (veja meu relato). Muitas mulheres mais velhas disseram que foi pelo fato de eu não ter limpado o organismo do remédio.

Sei que isso pode ser apenas "achismos", mas é melhor prevenir do que remedir. 

O que vocês acham?

Dê a opinião de vocês. Aguardo ansiosa!

Abraços.

   

Método Noug para saber quando vai engravidar

Durante meu percurso para poder engravidar, descobri o método Noug (ou tabela Noug) que, a partir da data de nascimento da futura mamãe e futuro papai, prediz possíveis datas de gravidez, parto e sexo do bebê.

Então vou tentar explicar como funciona, pois sua utilização é meio confusa.

Na primeira aba do excel (que tá escrito Methode Noug)  escreve a data de nascimento sua e o ano que começaram com as tentativas. Aí aparecerão os resultados referentes à futura mamãe. Depois, você troca os dados e coloca a data de nascimento do marido e o ano que começaram as tentativas de novo.

Ao ver os resultados, se sair (2) ou (3) é um parto (nascimento), os números (18) e (19) gravidez mas pode ser interpretado como parto também. Se for (19) será menino e o (16) sai na planilha do papai, dizendo que é gravidez da mulher. Na verdade tudo pode ser parto, tem que juntar os números, se forem seguidos que pode ser interpretado como gravidez e depois nascimento.

Pelo que parece, tem que juntar os dados do casal (seu e do marido). Parece que dá certo quando coincidir as datas.

Não se esqueçam que isso é apenas uma brincadeira, por pura diversão. No caso do meu primeiro filho, não deu certo, mas vai que funciona para alguém.


Em breve novo local para aquisição da tabela!

Abraços.

PS: Veja AQUI um tutorial explicativo publicado em 05/05/2024